T r i Y o g a®
    		- eine klassische Hatha-Yoga-Form 
- mit  einem systematischen Aufbau nach  physiologischen Gesichtspunkten 
TriYoga® ist eine einzigartige Verbindung von Asana ( Haltung),



in der besonders dem  

Mudra (Handgesten) und
 Meditation,
 Klang  Bedeutung zukommt.
Es berücksichtigt die 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) in ihren wesentlichen Merkmalen, sowie die Polarität des Männlichen und Weiblichen.  
Die Übungen können positive Effekte bringen: sie

  • steigern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer von Muskeln, Bändern und Sehnen

  • machen den Rücken und die Wirbelsäule durchlässig und sorgen für ein ausgeglichenes, anpassungsfähiges Nervensystem

  • regulieren das Verdauungssystem

  • kräftigen das Immunsystem, sowie Herz- und Kreislauf

  • unterstützen positive Qualitäten wie emotionales Gleichgewicht, geistige Klarheit und Selbstvertrauen

  • verbessern den Energiefluss im Körper und steigern das persönliche Energieniveau.

TriYoga® wirkt tief und unterstützt die Änderung von Bewegungs- und Denkmustern. 
Es trägt zur emotional-geistigen Entspannung und zur Aktivierung der Lebensenergien bei.  
TriYoga® für Kinder stärkt das Immunsystem und das Atemsystem. Haltungsschäden und Fußfehlstellungen kann vorgebeugt werden. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, Kinder finden in sich Ruhe und Selbstvertrauen im Bewältigen der Übungen. Unterricht in Kleingruppen von 6-8 Kinder
 

 

TriYoga® 2008 Sommer Programm

KinderYoga

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